Precelkowe kształty
Baw się z dziećmi, lepiąc kształty z ciasta na precle! Świetna przekąska dla całej rodziny.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 precel, 1/12 przepisu (25 g)
53
Kalorie
2g
Białko
11g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
0g
Błonnik
0g
Cukier
198mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
suchych drożdży
1 łyżeczka
wody
1/2 szklanki · ciepłej
miodu*
1 łyżeczka
mąki
1 1/3 szklanki
soli
1 łyżeczka
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 220 °C.
- 3
W małej misce rozpuść drożdże w ciepłej wodzie, dodaj miód i odstaw na kilka minut.
- 4
W dużej misce odmierz mąkę i sól.
- 5
Dodaj rozczyn drożdżowy do mąki i mieszaj, aż powstanie gładka kula ciasta. Jeśli ciasto się klei, dodaj odrobinę więcej mąki.
- 6
Zagniataj ciasto na blacie lub stolnicy, aż uzyska gładką, zwartą formę. Jeśli się klei, dosyp trochę mąki.
- 7
Podziel ciasto na 12 kawałków wielkości orzecha włoskiego. Zwiń każdy kawałek w wałeczek, a następnie uformuj precla, literę lub inny zabawny kształt.
- 8
Ułóż precle na blasze lekko spryskanej olejem w sprayu. Piecz od 10 do 12 minut, aż się zarumienią.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
