Ciasto kawowe z jabłkami
To ciasto kawowe łączy w sobie jabłka, rodzynki i orzechy pekan.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 kawałek (9 x 6 cm) (70 g)
188
Kalorie
3g
Białko
34g
Węglowodany
5g
Tłuszcz
2g
Błonnik
19g
Cukier
100mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 10 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
cierpkich jabłek, bez gniazd nasiennych, obranych i posiekanych
5 szklanek
cukru
1 szklanka
rodzynek
1 szklanka
orzechów pekan, posiekanych
1/2 szklanki
oleju roślinnego
1/4 szklanki · lub innego oleju do smażenia
ekstraktu waniliowego
2 łyżeczki
roztrzepane jajo
1
mąki pszennej, przesianej
2 1/2 szklanki
sody oczyszczonej
1 1/2 łyżeczki
mielonego cynamonu
2 łyżeczki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 175 °C.
- 3
Delikatnie natłuść formę o wymiarach 33x23 cm.
- 4
W dużej misce połącz jabłka z cukrem, rodzynkami i orzechami pekan; dokładnie wymieszaj. Odstaw na 30 minut.
- 5
Wmieszaj olej, ekstrakt waniliowy i jajo. Przesiej razem mąkę, sodę oczyszczoną i cynamon; dodawaj do masy jabłkowej partiami, mniej więcej po jednej trzeciej naraz, tylko na tyle, żeby zwilżyć suche składniki.
- 6
Przełóż ciasto do formy. Piecz od 35 do 40 minut. Przed podaniem odczekaj, aż lekko przestygnie.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
