Dip warzywny
Serek wiejski to sekret tego łatwego dipu warzywnego. Wypróbuj różne przyprawy, by dopasować go do swojego smaku.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 2 łyżki dipu, 1/8 przepisu
27
Kalorie
3g
Białko
1g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
0g
Błonnik
1g
Cukier
157mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 4 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
serka wiejskiego
1 szklanka
bardzo drobno posiekanej cebuli
1 łyżka
soli
1/4 łyżeczki
czosnku w proszku
1/4 łyżeczki
płatków suszonej pietruszki
2 łyżeczki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Odmierz serek wiejski i przełóż do miski lub blendera.
- 3
Ubij widelcem, mikserem lub w blenderze, aż serek stanie się gładki.
- 4
Dodaj pozostałe składniki. Wymieszaj.
- 5
Przechowuj dip w lodówce przez 1 do 2 godzin, aby smaki się połączyły.
Uwagi
- •Podawaj z plasterkami surowych warzyw, takich jak marchew, seler naciowy, ogórki, cukinia, brokuły, rzepa, kalafior lub zielona papryka.
- •Dla dodatkowego smaku spróbuj dodać 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i 1/2 łyżeczki suszonego koperku.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
