Kapusta słodko-kwaśna
Ta pikantna kapusta nie wymaga gotowania. Schłodź przez kilka godzin i podawaj jako dodatek do obiadu lub kolacji.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/2 szklanki gotowej kapusty, 1/8 przepisu
28
Kalorie
1g
Białko
7g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
1g
Błonnik
5g
Cukier
158mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
średniej główki kapusty
1/2 · około 4 szklanek po posiekaniu
soli
1/2 łyżeczki
nasion selera
1/2 łyżeczki
cukru
2 łyżki
octu
3 łyżki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Przekrój kapustę na pół i opłucz wodą.
- 3
Poszatkuj kapustę na bardzo cienkie kawałki.
- 4
W dużej misce połącz składniki i dokładnie wymieszaj.
- 5
Przykryj miskę.
- 6
Schłodź w lodówce przez kilka godzin przed podaniem.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
