Gorąca kaszka kukurydziana
Gorąca, sycąca kaszka śniadaniowa, którą pokocha cała rodzina.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/6 przepisu (185 g)
74
Kalorie
2g
Białko
16g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
1g
Błonnik
0g
Cukier
410mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
mąki kukurydzianej
1 szklanka
soli
1 łyżeczka
zimnej wody
3 szklanki
wrzącej wody
3 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Wymieszaj mąkę kukurydzianą, sól i zimną wodę.
- 3
Wlej do wrzącej wody, od czasu do czasu mieszając.
- 4
Gotuj, często mieszając, aż zgęstnieje.
- 5
Przykryj i gotuj na małym ogniu około 15 minut.
- 6
Podawaj na gorąco z mlekiem i cukrem.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
