Szybki cobbler brzoskwiniowy
Pyszny deser, który możesz podać samodzielnie albo z dodatkiem owoców.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/4 przepisu (163 g)
204
Kalorie
4g
Białko
40g
Węglowodany
4g
Tłuszcz
2g
Błonnik
26g
Cukier
255mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 51 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
brzoskwiń w plasterkach, w soku własnym
1 puszka · 15 uncji
jajko
1
cukru
1/3 szklanki
mąki
1/2 szklanki
proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki
soli
1/4 łyżeczki
margaryny
1 łyżka · zmiękczonej
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 190 °C.
- 3
Otwórz puszkę brzoskwiń. Przelej brzoskwinie razem z sokiem do naczynia żaroodpornego. Podgrzej je na kuchence, aż zaczną bulgotać.
- 4
Lekko roztrzep 1 jajko.
- 5
W misce wymieszaj jajko, cukier, mąkę, proszek do pieczenia, sól i margarynę.
- 6
Nakładaj łyżką porcje tej masy na wierzch gorących, bulgoczących brzoskwiń.
- 7
Rękawicami kuchennymi ostrożnie wyjmij naczynie z kuchenki.
- 8
Wstaw naczynie do piekarnika. Piecz około 30 do 40 minut.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
