PrzekąskaŁatwy

Dyniowe kwadraciki

Name: Dyniowe kwadraciki
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Ingredients: 1 puszka dyni; 1 1/2 szklanki brązowego cukru; 4 duże jaja; 3/4 szklanki oleju do smażenia; 1 1/2 szklanki mąki pszennej; 1 1/2 szklanki płatków owsianych; 1 łyżka mielonego cynamonu; 2 łyżeczki proszku do pieczenia; 1 łyżeczka sody oczyszczonej; 1 łyżeczka margaryny lub masła

Idealny przysmak dla miłośników dyni. Sezonowy specjał na święta albo na każdą chwilę, kiedy najdzie cię ochota na dynię.

45 min24 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 batonik

183

Kalorie

Białko

25g

Węglowodany

Tłuszcz

Błonnik

14g

Cukier

110mg

Sód

Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 34 mg

Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.

Składniki

dyni
1 puszka · 15 uncji
brązowego cukru
1 1/2 szklanki · mocno ubitego
duże jaja
4
oleju do smażenia
3/4 szklanki
mąki pszennej
1 1/2 szklanki
płatków owsianych
1 1/2 szklanki
mielonego cynamonu
1 łyżka
proszku do pieczenia
2 łyżeczki
sody oczyszczonej
1 łyżeczka
margaryny lub masła
1 łyżeczka · do natłuszczenia formy

Instrukcje

1
Umyj ręce wodą z mydłem.
2
Rozgrzej piekarnik do 175 °C.
3
W średniej misce wymieszaj dynię, brązowy cukier, jaja i olej. Dobrze wymieszaj.
4
W dużej misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, cynamon, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną.
5
Dodaj mieszankę dyniową do mieszanki mącznej. Dobrze wymieszaj.
6
Natłuść formę do pieczenia 23x33 cm masłem lub margaryną.
7
Przelej ciasto do natłuszczonej formy.
8
Piecz przez 30 minut.

Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.