Sorbet brzoskwiniowy
Spróbuj tego orzeźwiającego sorbetu brzoskwiniowego albo stwórz własne połączenie smaków!
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/2 szklanki
50
Kalorie
1g
Białko
13g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
1g
Błonnik
11g
Cukier
7mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
brzoskwiń w plasterkach w 100% soku
2 puszki · puszki po 15 uncji
banan, obrany
opcjonalnie
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Przygotuj wszystkie składniki i zamroź puszki, zanim zaczniesz przygotowywać przepis.
- 3
Włóż puszki z owocami do zamrażarki na co najmniej 3 godziny. Wyjmij, gdy będą całkowicie zamrożone.*
- 4
Przez chwilę polej zamrożone puszki gorącą wodą albo odstaw je na blat na 30 minut, żeby zawartość się poluzowała. Wyjmij owoce z puszek i ostrym nożem pokrój je na małe kawałki.
- 5
Jeśli używasz banana, obierz go i pokrój w plasterki. Banan nie musi być mrożony.
- 6
Włóż zamrożone, pokrojone owoce (i banana, jeśli go używasz) do blendera i miksuj do uzyskania kremowej konsystencji.
- 7
Podawaj od razu.
- 8
Resztki zamroź w pojemniku przeznaczonym do zamrażarki lub w zamykanych woreczkach do mrożenia.
Uwagi
- •Brzoskwinie: 2 puszki (po 15 uncji) brzoskwiń w plasterkach w 100% soku owocowym (7 porcji)
- •Ananas: 1 puszka (20 uncji) rozdrobnionego ananasa w 100% soku owocowym (5 porcji)
- •Ananas + banan: 1 puszka (20 uncji) rozdrobnionego ananasa w 100% soku owocowym plus 1 banan (7 porcji)
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · "Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
