Pasta fasolowa chili
Ta pasta świetnie smakuje z pieczonymi chipsami tortilla lub surowymi warzywami na przyjęciu. Możesz poeksperymentować z przyprawami, żeby uzyskać nowe smaki.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 2 łyżki gotowej pasty
40
Kalorie
2g
Białko
5g
Węglowodany
2g
Tłuszcz
1g
Błonnik
0g
Cukier
73mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 4 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
fasoli pinto o obniżonej zawartości sodu
1 puszka (15,5 uncji) · lub 2 szklanki ugotowanej suchej fasoli
posiekanej cebuli
2 łyżki
chili w proszku
1 łyżeczka
tartego cheddara
1/2 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgnieć fasolę w misce.
- 3
Dodaj cebulę, chili w proszku i tarty ser.
- 4
Podawaj na ciepło lub na zimno z surowymi warzywami lub chipsami tortilla.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Snacks University of Wisconsin Cooperative Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
