Pełnoziarniste paluszki czosnkowe
Te proste i pyszne paluszki czosnkowe świetnie sprawdzą się jako dodatek do naszego kurczaka ze spaghetti albo jako przekąska.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 3 kromki
134
Kalorie
5g
Białko
16g
Węglowodany
6g
Tłuszcz
2g
Błonnik
2g
Cukier
162mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
pełnoziarnistego chleba
6 kromek
oliwy z oliwek
2 łyżki · lub innego oleju do smażenia
czosnku w proszku
1/2 łyżeczki
ziół włoskich
1 łyżeczka
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 150 °C.
- 3
Posmaruj każdą kromkę chleba łyżeczką oliwy.
- 4
Posyp czosnkiem w proszku i ziołami włoskimi.
- 5
Pokrój każdą kromkę na 3 równe części.
- 6
Piecz w rozgrzanym piekarniku około 25 minut, aż paluszki będą chrupiące i lekko zrumienione.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
