Placuszki (z Ulepszonej mieszanki do wypieków)
Gotowa mieszanka do wypieków, taka jak nasza Ulepszona mieszanka do wypieków, to świetny skrót do domowych placuszków!
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 2 placuszki, 1/6 przepisu
95
Kalorie
3g
Białko
12g
Węglowodany
4g
Tłuszcz
1g
Błonnik
1g
Cukier
101mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 35 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
Ulepszonej mieszanki do wypieków
2
wody
1 szklanka
oleju roślinnego
2 łyżki
jaja
2 · roztrzepane
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Włóż wszystkie składniki do miski.
- 3
Wymieszaj tylko tyle, żeby zwilżyć suche składniki.
- 4
Rozgrzej patelnię na średnio wysokim ogniu. Patelnia jest gotowa, gdy krople wody „tańczą” na suchej powierzchni. Dodaj łyżeczkę oleju roślinnego lub użyj oleju w sprayu. Na każdy placuszek wylej od 3 do 4 łyżek ciasta na gorącą patelnię.
- 5
Smaż powoli, aż powierzchnia pokryje się bąbelkami. Odwróć i smaż, aż druga strona lekko się zarumieni.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
