Kawowy chłodnik
Ten orzeźwiający mrożony smoothie kawowy to pyszny, dorosły poranny przysmak.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 napój
200
Kalorie
11g
Białko
31g
Węglowodany
3g
Tłuszcz
0g
Błonnik
31g
Cukier
92mg
Sód
Tłuszcze nasycone 2 g · Cholesterol 45 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
mleka 1%
1/2 szklanki
niskotłuszczowego mrożonego jogurtu waniliowego
1/2 szklanki
kawy, ostudzonej do temperatury pokojowej
1/2 szklanki · 4 uncje płynu
kostki lodu
3
cukru
1 1/2 łyżeczki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
W blenderze połącz wszystkie składniki; miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- 3
Przelej do schłodzonej szklanki i posyp cynamonem, kakao lub gałką muszkatołową, jeśli chcesz.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Cooking For You or Two University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
