Zastępcza kwaśna śmietana
Wiedziałeś, że serek wiejski, odtłuszczone mleko i sok z cytryny zmiksowane razem smakują jak kwaśna śmietana? Wypróbuj ten szybki i prosty przepis.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 2 łyżki
20
Kalorie
3g
Białko
1g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
0g
Błonnik
1g
Cukier
74mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 3 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
serka wiejskiego niskotłuszczowego
1 szklanka · lub odtłuszczonego
mleka odtłuszczonego
2 łyżki
soku z cytryny
1 łyżka
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Zmiksuj wszystko w blenderze na gładką masę.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
