Pizza łatwa jak mieszanka (z Ulepszonej mieszanki do wypieków)
Przygotowanie pizzy w domu nigdy nie było prostsze! Ten przepis z użyciem naszej Ulepszonej mieszanki do wypieków spodoba się dorosłym i dzieciom w każdym wieku. Dodaj warzywne słupki i owoce, aby dopełnić pos...
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 kawałek, 1/4 przepisu
250
Kalorie
11g
Białko
22g
Węglowodany
14g
Tłuszcz
2g
Błonnik
3g
Cukier
336mg
Sód
Tłuszcze nasycone 4 g · Cholesterol 19 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
Ulepszona mieszanka do wypieków
1
oleju roślinnego
2 łyżki
wody
1/3 szklanki
sosu pomidorowego o obniżonej zawartości sodu
1/2 szklanki
drobno posiekanej cebuli
2 łyżki
oregano
1/2 łyżeczki · lub mieszanka ziół włoskich
tartej mozzarelli częściowo odtłuszczonej
1 szklanka
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 220 °C. Natłuść blachę do pieczenia o wymiarach co najmniej 30x38 cm lub formę do pizzy o średnicy 30 cm.
- 3
Odmierz mieszankę do miski. Dodaj olej i wodę. Wymieszaj, aby powstało miękkie ciasto.
- 4
Przełóż ciasto na blachę. Posyp mąką. Zamocz palce w mące i uformuj z ciasta koło o średnicy od 28 do 30 cm.
- 5
Posmaruj spód pizzy sosem pomidorowym, zostawiając około 1,3 cm brzegu bez sosu.
- 6
Posyp cebulą, przyprawami i serem.
- 7
Piecz od 10 do 12 minut, aż brzegi się zarumienią, a ser się rozpuści i zacznie brązowieć.
- 8
Resztki przechowuj w lodówce w ciągu 2 godzin.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
