PrzekąskaŁatwy

Słodko-słony dip z masłem orzechowym

Name: Słodko-słony dip z masłem orzechowym
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Ingredients: 3 łyżki kremowego masła orzechowego; 2 łyżki masła jabłkowego; 2 łyżki mleka 1%; 1 łyżka sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu; 1 1/2 łyżeczki soku z limonki

Ten kremowy dip to świetna przekąska po szkole! Oprócz selera możesz podać go z jabłkami, marchewką, jicamą lub papryką.

5 min5 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/5 przepisu

Kalorie

Białko

Węglowodany

Tłuszcz

Błonnik

Cukier

160mg

Sód

Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 0 mg

Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.

Składniki

kremowego masła orzechowego
3 łyżki
masła jabłkowego
2 łyżki
mleka 1%
2 łyżki
sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu
1 łyżka · o obniżonej zawartości sodu
soku z limonki
1 1/2 łyżeczki

Instrukcje

1
Umyj ręce wodą z mydłem.
2
Połącz w małej misce masło orzechowe, masło jabłkowe, mleko, sos sojowy i sok z limonki.
3
Ubijaj trzepaczką, aż masa będzie bardzo gładka.
4
Przechowuj szczelnie zamknięte w lodówce.
5
Podawaj z selerem lub innymi chrupiącymi owocami i warzywami.

Źródło: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.