Uniwersalna mieszanka „Oregon”
Ta mieszanka do wypieków jest składnikiem wielu przepisów, na przykład tego na tartę dyniową bez spodu.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/11 przepisu
575
Kalorie
13g
Białko
71g
Węglowodany
28g
Tłuszcz
6g
Błonnik
5g
Cukier
295mg
Sód
Tłuszcze nasycone 7 g · Cholesterol 2 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
mąki pszennej
4 szklanki
mąki pełnoziarnistej
4 szklanki
mleka w proszku odtłuszczonego
1 1/3 szklanki
proszku do pieczenia
1/4 łyżki
soli
1 łyżeczka
tłuszczu piekarniczego
1 1/2 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
W dużej misce połącz mąkę pszenną, mąkę pełnoziarnistą, mleko w proszku, proszek do pieczenia i sól.
- 3
Dokładnie wymieszaj.
- 4
Wetrzyj tłuszcz piekarniczy blenderem do ciasta lub dwoma nożami, aż mieszanka będzie przypominać grubą mąkę kukurydzianą.
- 5
Przechowuj w zamkniętych pojemnikach w lodówce.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Oregon State University Cooperative Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
