Bułeczki z parmezanem i szczypiorkiem
Ciesz się tymi wytrawnymi bułeczkami przy ulubionym świątecznym posiłku.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 bułeczka
153
Kalorie
4g
Białko
15g
Węglowodany
9g
Tłuszcz
0g
Błonnik
3g
Cukier
348mg
Sód
Tłuszcze nasycone 4 g · Cholesterol 16 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
mieszanki na bułeczki
2 szklanki
mleka 2%
2/3 szklanki
masła, roztopionego
4 łyżki · 1/4 szklanki
parmezanu, świeżo startego
3/4 szklanki
świeżego szczypiorku, drobno posiekanego
1/2 łyżki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Połącz wszystkie składniki w dużej misce.
- 3
Wymieszaj dokładnie, ale nie mieszaj zbyt długo.
- 4
Przełóż na omączoną deskę. Rozwałkuj w kwadrat o grubości około 2,5 cm.
- 5
Pokrój na 12 kwadratów. Piecz na blasze, z niewielkimi odstępami, w piekarniku rozgrzanym do 200 °C przez od 12 do 15 minut.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Cooperative Extension Service Expanded Food and Nutrition Education Program (EFNEP)
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
