Pieczony kurczak
Rozwiej tajemnicę pieczenia kurczaka. Odrobina czosnku w proszku i pieprzu to jedyne dodatkowe przyprawy, jakich potrzebujesz.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/5 przepisu (56 g)
102
Kalorie
19g
Białko
1g
Węglowodany
2g
Tłuszcz
0g
Błonnik
0g
Cukier
30mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 60 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
kurczaka, bez kości i skóry
1 funt
czosnku w proszku
1 łyżeczka
mielonego czarnego pieprzu
1 łyżeczka
sól
opcjonalnie
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 175 °C.
- 3
Włóż kurczaka do formy do pieczenia lub naczynia żaroodpornego.
- 4
Posyp czosnkiem w proszku i pieprzem do smaku.
- 5
Piecz przez godzinę.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
