Galaretkowe cuda
To połączenie galaretki i budyniu to strzał w dziesiątkę dla małych dzieci i tych, którzy czują się dziećmi w duszy!
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/20 przepisu
30
Kalorie
2g
Białko
6g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
0g
Błonnik
6g
Cukier
79mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 1 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
galaretki o dowolnym smaku
3 łyżki
wrzącej wody
2 szklanki
mleka o obniżonej zawartości tłuszczu 1%
1 1/2 szklanki
budyniu waniliowego błyskawicznego
1 opakowanie (3,5 uncji)
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
W średniej misce rozpuść galaretkę we wrzącej wodzie. Odstaw do ostygnięcia na co najmniej 30 minut.
- 3
Wlej mleko do dużej miski i dodaj budyń w proszku. Ubijaj mikserem elektrycznym przez 1 minutę.
- 4
Stopniowo dodawaj i ubijaj masę galaretkową. Przelej do formy 23x33 cm. Schładzaj w lodówce kilka godzin.
- 5
Wykrawaj zabawne kształty foremkami do ciasteczek lub nożem. Przechowuj w lodówce.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
