Gulasz z czerwonym chile
Ostry i wyrazisty, ten gulasz z zaledwie czterech składników jest prosty i pyszny.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/8 przepisu
157
Kalorie
25g
Białko
1g
Węglowodany
5g
Tłuszcz
0g
Błonnik
0g
Cukier
115mg
Sód
Tłuszcze nasycone 2 g · Cholesterol 64 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
suszone papryczki chile
3 · więcej lub mniej, zależnie od smaku
wody
1 szklanka
polędwicy wieprzowej
2 funty · pokrojonej w kawałki
oregano
1 łyżeczka
czosnku w proszku
1/2 łyżeczki
sól
opcjonalnie
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Umyj papryczki chile, usuwając szypułki i nasiona. Zmiksuj je w blenderze z 1 szklanką wody na pastę.
- 3
Lekko obsmaż wieprzowinę na patelni nieprzywierającej. Dodaj pastę chile i dobrze wymieszaj, dolewając wody, jeśli masa jest za gęsta. Dodaj oregano i czosnek w proszku. Przykryj i duś powoli przez godzinę.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · A River of Recipes: Native American Recipes Using Commodity Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
