KolacjaŁatwy

Pieczone ziemniaki

Name: Pieczone ziemniaki
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Yield: 6
Ingredients: 3 szklanki ziemniaków pokrojonych w kostkę 2,5 cm; 1/2 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę 2,5 cm; 1/2 szklanki zielonej papryki pokrojonej w kostkę 2,5 cm; 1 łyżeczka drobno posiekanego czosnku; 1 łyżeczka oleju roślinnego; 1/4 łyżeczki soli; 1/4 łyżeczki pieprzu; 1 łyżka drobno posiekanej pietruszki; 1/2 łyżeczki papryki w proszku

Te pieczone ziemniaki uwielbia każdy, a przygotujesz je bez trudu.

1 godz. 5 min6 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/4 szklanki

Kalorie

Białko

15g

Węglowodany

Tłuszcz

Błonnik

Cukier

106mg

Sód

Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg

Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.

Składniki

ziemniaków pokrojonych w kostkę 2,5 cm
3 szklanki
cebuli pokrojonej w kostkę 2,5 cm
1/2 szklanki
zielonej papryki pokrojonej w kostkę 2,5 cm
1/2 szklanki
drobno posiekanego czosnku
1 łyżeczka
oleju roślinnego
1 łyżeczka
soli
1/4 łyżeczki
pieprzu
1/4 łyżeczki
drobno posiekanej pietruszki
1 łyżka · opcjonalnie
papryki w proszku
1/2 łyżeczki · opcjonalnie

Instrukcje

1
W średniej misce wymieszaj ziemniaki, cebulę, zieloną paprykę i czosnek.
2
Dodaj olej roślinny, sól i pieprz. Jeśli używasz pietruszki i papryki w proszku, dodaj je również. Dokładnie wymieszaj.
3
Przykryj miskę i wstaw do lodówki na 15 minut.
4
Rozgrzej piekarnik do 175 °C.
5
Rozłóż mieszankę równomiernie na blasze. Piecz około 35 minut. Podawaj na gorąco.

Źródło: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.