PrzekąskaŁatwy

Kugel z mąki macowej (budyń)

Name: Kugel z mąki macowej (budyń)
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 12
Ingredients: 4 jaja; 1 szklanka cukru; 4 szklanki mleka 1%; 5 łyżek masła, roztopionego; 2 szklanki mąki macowej; 1 łyżeczka soli

Kugel to pieczony budyń albo zapiekanka. Kugel z mąki macowej tradycyjnie podaje się w żydowskie święto Pesach. To danie łatwo przygotować, można je podawać jako dodatek albo deser.

1 godz. 10 min12 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/12 przepisu (121 g)

244

Kalorie

Białko

37g

Węglowodany

Tłuszcz

Błonnik

21g

Cukier

251mg

Sód

Tłuszcze nasycone 4 g · Cholesterol 85 mg

Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.

Składniki

jaja
4
cukru
1 szklanka
mleka 1%
4 szklanki
masła, roztopionego
5 łyżek
mąki macowej
2 szklanki
soli
1 łyżeczka

Instrukcje

1
Umyj ręce wodą z mydłem.
2
Połącz jajka z cukrem i dobrze ubij.
3
Dodaj mleko i roztopione masło, dobrze wymieszaj.
4
Wmieszaj mąkę macową i sól.
5
Przelej do natłuszczonej masłem formy o wymiarach 28x33 cm.
6
Piecz w temperaturze 175 °C przez 1 godzinę (uważaj, żeby nie przypiec).
7
Pokrój w kawałki. Można podawać na ciepło lub na zimno.

Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Osteoporosis Facts and Recipes University of Illinois Extension Service

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.