KolacjaŁatwy

Kremowy sos włoski z ziołami

Name: Kremowy sos włoski z ziołami
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 3
Ingredients: 1/4 szklanki jogurtu naturalnego niskotłuszczowego; 1/4 szklanki majonezu beztłuszczowego; 1/4 szklanki mleka odtłuszczonego; 1/2 łyżeczki suszonych ziół włoskich; 1/2 ząbka czosnku, drobno posiekanego

Podawaj ten kremowy sos do sałatek albo użyj go jako dipu do ulubionych warzyw.

1 godz. 5 min3 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję · Wielkość porcji: 2 uncje

Kalorie

Białko

Węglowodany

Tłuszcz

Błonnik

Cukier

183mg

Sód

Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 2 mg

Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.

Składniki

jogurtu naturalnego niskotłuszczowego
1/4 szklanki
majonezu beztłuszczowego
1/4 szklanki
mleka odtłuszczonego
1/4 szklanki
suszonych ziół włoskich
1/2 łyżeczki
czosnku, drobno posiekanego
1/2 ząbka

Instrukcje

1
Umyj ręce wodą z mydłem.
2
W małej misce połącz wszystkie powyższe składniki.
3
Wstaw do lodówki w przykrytym pojemniku na co najmniej godzinę. Podawaj schłodzony.

Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.