Ciasteczka marchewkowe
Marchewka nadaje tym tradycyjnym ciasteczkom owsianym z rodzynkami kolorowy i smaczny akcent.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 2 ciasteczka, 1/30 przepisu
122
Kalorie
2g
Białko
24g
Węglowodany
3g
Tłuszcz
1g
Błonnik
13g
Cukier
96mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
margaryny, miękkiej
1/2 szklanki
miodu
1 szklanka
marchwi, tartej
1 szklanka
roztrzepane białka jaj
2
mąki pszennej
2 szklanki
proszku do pieczenia
2 łyżeczki
sody oczyszczonej
1/4 łyżeczki
soli
1/4 łyżeczki
cynamonu
1 łyżeczka
płatków owsianych błyskawicznych, surowych
2 szklanki
rodzynek
1 szklanka
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 175 °C.
- 3
W dużej misce utrzyj margarynę z miodem na krem. Wmieszaj marchew i białka jaj.
- 4
Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól, cynamon, płatki owsiane i rodzynki. Stopniowo wmieszaj tę mieszankę do masy z margaryny, tylko do połączenia składników. Nie mieszaj zbyt długo.
- 5
Nakładaj łyżeczką porcje ciasta na natłuszczoną blachę do pieczenia. Lekko spłaszcz i piecz w temperaturze 175 °C przez 10 minut, aż lekko się zarumienią.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Futures Virginia Cooperative Extension
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
