Meksykański dip
Ten szybki dip przygotujesz w mniej niż minutę, idealny na spotkania w ostatniej chwili.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 2 łyżki gotowego dipu, 1/16 przepisu
22
Kalorie
2g
Białko
4g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
0g
Błonnik
2g
Cukier
99mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 2 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
odtłuszczonej kwaśnej śmietany
1 szklanka
odtłuszczonego jogurtu naturalnego
1 szklanka
salsy
1 szklanka
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Wymieszaj śmietanę, jogurt i salsę.
- 3
Jeśli nie zjesz dipu od razu, przechowuj go w zamkniętym pojemniku.
- 4
Trzymaj dip w lodówce aż do podania.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
