Chleb z masłem orzechowym
Dla prawdziwej uczty orzechowej posmaruj kromkę tego pysznego chleba gładkim lub chrupiącym masłem orzechowym! Dodaj na wierzch plasterki banana albo truskawek.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 kromka, 1/10 przepisu
300
Kalorie
11g
Białko
31g
Węglowodany
15g
Tłuszcz
2g
Błonnik
11g
Cukier
402mg
Sód
Tłuszcze nasycone 3 g · Cholesterol 43 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
duże jaja
2
mleka 1%
1 1/2 szklanki
cukru kryształu
1/3 szklanki
masła orzechowego
1 szklanka
mąki pszennej
1 3/4 szklanki
proszku do pieczenia
1 łyżka
soli
1/2 łyżeczki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 175 °C. Lekko natłuść formę keksową lub spryskaj ją olejem w sprayu.
- 3
W dużej misce ubij jaja. Dodaj mleko, cukier i masło orzechowe. Dobrze wymieszaj.
- 4
W osobnej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i sól. Dokładnie wymieszaj.
- 5
Dodaj suche składniki do mokrych. Mieszaj tylko tyle, żeby wszystko się połączyło.
- 6
Przelej do przygotowanej formy, która wypełni się do połowy. Piecz 1 godzinę.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
