Sos chimichurri
Nadaj swojemu daniu odrobinę południowoamerykańskiego charakteru dzięki temu pełnemu smaku sosowi, którego możesz użyć jako marynaty do mięsa, ryby lub warzyw albo polać nim gotową potrawę.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 3 łyżki (40 g)
93
Kalorie
0g
Białko
2g
Węglowodany
9g
Tłuszcz
0g
Błonnik
0g
Cukier
30mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
natki pietruszki, lekko upakowanej i posiekanej, bez łodyg
1 szklanka
ząbki czosnku, drobno posiekane
4
soli
1/8 łyżeczki
świeżo zmielonego pieprzu ziarnistego
1/4 łyżeczki
płatków chili
1/2 łyżeczki
suszonego oregano
1 łyżka
drobno posiekanej dymki
2 łyżki
oliwy z oliwek
1/2 szklanki
octu
3/4 szklanki
świeżego soku z cytryny
3 łyżki
wody
1/4 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Włóż wszystkie składniki do blendera lub robota kuchennego i miksuj pulsacyjnie, aż będą dobrze posiekane, ale nie przetworzone na puree.
- 3
Polej sosem grillowane mięso, drób, owoce morza lub warzywa. Możesz go też użyć jako marynaty.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Argentinian Chimichurri Sauce Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
