Pizza owocowa na wynos
Podpieczone pełnoziarniste muffiny angielskie z beztłuszczowym serkiem śmietankowym i owocami to szybkie i łatwe śniadanie albo przekąska.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 pizza owocowa
189
Kalorie
10g
Białko
35g
Węglowodany
2g
Tłuszcz
4g
Błonnik
8g
Cukier
420mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 4 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
muffin angielski
1 · pełnoziarnisty
ubitego beztłuszczowego serka śmietankowego truskawkowego
2 łyżki
truskawki pokrojone w plasterki
2
winogrona pokrojone w plasterki
2
mandarynki
2 plasterki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Podpiecz muffina angielskiego na złoty kolor. Posmaruj go serkiem śmietankowym.
- 3
Ułóż na wierzchu plasterki truskawek, winogron i mandarynki.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
