Gruszki w strączku
Kremowe masło orzechowe, chrupiący seler naciowy i soczyste gruszki tworzą idealną przekąskę dla dzieci i dorosłych.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/4 przepisu
263
Kalorie
8g
Białko
22g
Węglowodany
17g
Tłuszcz
5g
Błonnik
13g
Cukier
172mg
Sód
Tłuszcze nasycone 3 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
średnie łodygi selera naciowego, oczyszczone i pokrojone na kawałki długości 8 cm
4
kremowego masła orzechowego
1/2 szklanki
średnie gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojone w kawałki
2
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozsmaruj masło orzechowe na środku kawałków selera.
- 3
Ułóż kawałki gruszki na maśle orzechowym.
- 4
Podawaj na talerzu i delektuj się razem z przyjaciółmi.
Uwagi
- •Mała łopatka lub nóż stołowy
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
