Horchata
Słodki, kremowy napój, który świetnie komponuje się z ostrym jedzeniem.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/5 przepisu (322 g)
272
Kalorie
4g
Białko
61g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
1g
Błonnik
28g
Cukier
21mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 1 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
białego ryżu długoziarnistego, surowego
1 szklanka
wody
5 szklanek
mleka 1%
1/2 szklanki
ekstraktu waniliowego
1/2 łyżki
cynamonu mielonego
1/2 łyżki
cukru
2/3 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Wlej ryż i wodę do dzbanka blendera; miksuj, aż ryż zacznie się rozpadać, około minuty. Odstaw ryż z wodą w temperaturze pokojowej na około trzy godziny.
- 3
Przecedź wodę ryżową do dzbanka, a ryż wyrzuć. Wymieszaj z wodą ryżową mleko, wanilię, cynamon i cukier.
- 4
Schłodź i wymieszaj przed podaniem z lodem.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine North Dakota State University Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
