Owocowy slush
Podawaj ten owocowy slush jako napój albo deser, a resztki trzymaj w lodówce na później. Kiedy przyjdzie czas jedzenia, polej go świeżym lodem.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/4 przepisu
46
Kalorie
1g
Białko
10g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
1g
Błonnik
9g
Cukier
40mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
melona kantalupa lub arbuza, grubo posiekanego, bez pestek, obranego
3 szklanki
kiwi, grubo posiekane
opcjonalnie, 2 małe sztuki
cukier
opcjonalnie
soku z limonki
2 łyżki
wody
2 szklanki
lód
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
W blenderze zmiksuj owoce z sokiem z limonki na gładką masę. W razie chęci dodaj cukier.
- 3
Połącz zmiksowane owoce z wodą w dużym dzbanku.
- 4
Żeby pozbyć się miąższu, przelej przez sitko (opcjonalnie).
- 5
Przykryj i przechowuj w lodówce do tygodnia.
- 6
Przed podaniem dokładnie wymieszaj i rozlej do wysokich szklanek z lodem.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
