Kulki miodowo-mleczne
Kulki miodowo-mleczne to świetna popołudniowa przekąska pełna białka i wapnia. Smakują jak prawdziwy przysmak, więc koniecznie zostaw kilka dla siebie.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 2 kulki miodowo-mleczne, 1/20 przepisu (10 g)
42
Kalorie
1g
Białko
5g
Węglowodany
2g
Tłuszcz
0g
Błonnik
5g
Cukier
27mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
miodu*
1/4 szklanki
masła orzechowego
1/4 szklanki
mleka w proszku odtłuszczonego
1/2 szklanki
płatków śniadaniowych
1/2 szklanki · pokruszonych
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Wymieszaj miód z masłem orzechowym.
- 3
Stopniowo dodawaj mleko w proszku, dobrze mieszając.
- 4
Schłodź, żeby łatwiej się formowało.
- 5
Natłuszczonymi dłońmi uformuj małe kulki.
- 6
Obtocz w pokruszonych płatkach śniadaniowych.
- 7
Schładzaj, aż stwardnieją.
- 8
Resztki włóż do lodówki w ciągu 2 godzin.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Oregon State University Cooperative Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
