Sos tatarski
Tańsza alternatywa dla sklepowego sosu tatarskiego. Podawaj z ulubionymi owocami morza w domu, a na pewno nie rozczaruje.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/4 przepisu
26
Kalorie
2g
Białko
4g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
0g
Błonnik
3g
Cukier
65mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 2 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
jogurtu naturalnego niskotłuszczowego
1/2 szklanki · lub niskotłuszczowej kwaśnej śmietany
relishu ogórkowego
1/16 szklanki (1 łyżka)
cebuli, drobno posiekanej
1 łyżka · lub 2 łyżeczki suszonej cebuli
suszonej pietruszki
1 łyżeczka · lub 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
musztardy
1 łyżeczka
sos ostry pieprzowy
2 krople, opcjonalnie
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
W małej misce połącz wszystkie składniki.
- 3
Podawaj od razu albo przykryj i przechowuj w lodówce do użycia.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Low-Fat Tartar Sauce Oregon State University Cooperative Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
