PrzekąskaŚredni

Chleb dyniowy

Name: Chleb dyniowy
Prep time: 15 min
Cook time: 70 min
Total time: 85 min
Yield: 32
Ingredients: 1 puszka dyni; 1 szklanka cukru; 1/4 szklanki oleju roślinnego; 1 szklanka jogurtu naturalnego niskotłuszczowego; 1 1/2 szklanki mąki; 1 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej; 2 łyżeczki proszku do pieczenia; 2 łyżeczki sody oczyszczonej; 2 łyżeczki cynamonu; 1/2 łyżeczki soli; 1 szklanka rodzynek

Słodki i korzenny, ten chleb dyniowy to świetny świąteczny przysmak.

1 godz. 25 min32 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 kawałek, 1/32 przepisu (46 g)

106

Kalorie

Białko

21g

Węglowodany

Tłuszcz

Błonnik

11g

Cukier

154mg

Sód

Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg

Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.

Składniki

dyni
1 puszka · 15 uncji
cukru
1 szklanka
oleju roślinnego
1/4 szklanki
jogurtu naturalnego niskotłuszczowego
1 szklanka
mąki
1 1/2 szklanki · pszennej
mąki pełnoziarnistej
1 1/2 szklanki
proszku do pieczenia
2 łyżeczki
sody oczyszczonej
2 łyżeczki
cynamonu
2 łyżeczki
soli
1/2 łyżeczki
rodzynek
1 szklanka

Instrukcje

1
Umyj ręce wodą z mydłem.
2
Rozgrzej piekarnik do 175 °C.
3
W dużej misce zmiksuj dynię, cukier, olej i jogurt.
4
W średniej misce połącz mąki, proszek do pieczenia, sodę, cynamon i sól. Dodaj do masy dyniowej i mieszaj tylko do połączenia.
5
Wmieszaj rodzynki.
6
Przelej do 2 natłuszczonych keksówek o wymiarach 23x13x8 cm i piecz około godziny.
7
Studź na kratce 10 minut, wyjmij z formy i ostudź całkowicie.

Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Food for Fitness and Fun Iowa State University Extension

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.