Sałatka owocowa z jogurtem
Jogurt spaja wszystkie smaki w tej wyśmienitej sałatce owocowej! Użyj sezonowych owoców, jeśli masz je pod ręką.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/4 przepisu
125
Kalorie
3g
Białko
27g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
3g
Błonnik
22g
Cukier
29mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 3 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
jogurtu waniliowego niskotłuszczowego
3/4 szklanki (6 uncji)
cynamonu
1/4 łyżeczki
soku pomarańczowego
1/16 szklanki (1 łyżka)
średnie jabłka, posiekane
2
banan, posiekany
1
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
W średniej misce wymieszaj jogurt, cynamon i sok pomarańczowy.
- 3
Umyj i posiekaj owoce, a następnie dodaj je do masy jogurtowej. Wymieszaj i podawaj.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Splendid Fruit Salad, Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
