Pico de Gallo
Świetny przepis na chwilę, kiedy twój ogród albo targ pęka w szwach od świeżych, aromatycznych pomidorów!
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1/2 szklanki
33
Kalorie
1g
Białko
7g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
2g
Błonnik
4g
Cukier
102mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
dojrzałych pomidorów, posiekanych
2 szklanki
cebuli, posiekanej
1 1/2 szklanki
kolendry, posiekanej
1/3 szklanki
papryczki jalapeño, pozbawione pestek i posiekane
3
soku z limonki
2 łyżki
czosnku, drobno posiekanego
2 ząbki
soli
1/4 łyżeczki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Wymieszaj wszystkie składniki w średniej misce.
- 3
Podawaj od razu albo przykryj i przechowuj w lodówce do 3 dni.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
