Ryż z dymką
Idealny dodatek do twojego ulubionego dania smażonego na patelni. Poczuj dodatkowy smak dzięki dymce.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 szklanka
220
Kalorie
5g
Białko
46g
Węglowodany
2g
Tłuszcz
3g
Błonnik
1g
Cukier
16mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
brązowego ryżu, ugotowanego w niesolonej wodzie
4 1/2 szklanki
granulek bulionu o obniżonej zawartości sodu
1 1/2 łyżeczki
posiekanej dymki
1/4 szklanki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 3
Połącz ugotowany ryż, granulki bulionu i dymkę, dokładnie wymieszaj.
- 4
Odmierz porcje po 1 szklance i podawaj.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
