Tarta dyniowa bez spodu
Użycie uniwersalnej mieszanki „Oregon” oszczędza czas i pieniądze w tym przepisie na tartę dyniową.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 kawałek, 1/8 przepisu
219
Kalorie
6g
Białko
34g
Węglowodany
6g
Tłuszcz
2g
Błonnik
27g
Cukier
176mg
Sód
Tłuszcze nasycone 1 g · Cholesterol 53 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
cukru
3/4 szklanki
uniwersalnej mieszanki do wypieków na bułeczki
1/2 szklanki · lub użyj uniwersalnej mieszanki „Oregon”, link do przepisu w uwagach
oleju roślinnego
2 łyżki · lub innego oleju do smażenia
mleka skondensowanego odtłuszczonego
1 puszka (14 uncji)
jaja
2
dyni
1 puszka (15 uncji)
przyprawy do szarlotki dyniowej
3 1/2 łyżeczki
ekstraktu waniliowego
2 łyżeczki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Rozgrzej piekarnik do 175 °C i lekko natłuść formę na tartę o średnicy 23 lub 25 cm.
- 3
Połącz wszystkie składniki w średniej misce lub w blenderze.
- 4
Ubijaj mikserem przez 2 minuty, aż masa będzie gładka, albo zmiksuj w blenderze na wysokich obrotach przez minutę.
- 5
Przelej do formy na tartę.
- 6
Piecz, aż nóż wbity w środek wyjdzie suchy, około od 50 do 55 minut.
- 7
Lekko ostudź i przechowuj w lodówce.
- 8
Podawaj z bitą śmietaną lub lodami.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
