Sałatka z mieszanych owoców
Świeże i konserwowe owoce tworzą tę soczystą sałatkę, świetną jako przekąska albo deser.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 1 szklanka, 1/6 przepisu
160
Kalorie
1g
Białko
40g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
4g
Błonnik
35g
Cukier
11mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
mandarynek w lekkim syropie
1 puszka · puszka 11 uncji, odsączone
koktajlu owocowego
1 puszka · puszka 15 uncji, odsączony
kawałków ananasa
1 puszka · puszka 20 uncji, odsączone
średnie jabłka
2 · posiekane
średni banan
1 · pokrojony w plasterki
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Wymieszaj wszystkie składniki.
- 3
Przykryj i schłodź do podania.
- 4
Resztki przechowuj w lodówce.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
