Sałatka z truskawkami, arbuzem i ananasem
Wymieszaj tę sałatkę owocową w mgnieniu oka. Łatwo podwoisz lub potroisz porcje dla większej grupy.
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję · Wielkość porcji: 3/4 szklanki sałatki owocowej, 1/4 przepisu
45
Kalorie
1g
Białko
11g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
1g
Błonnik
8g
Cukier
5mg
Sód
Tłuszcze nasycone 0 g · Cholesterol 0 mg
Pierścienie pokazują jedną porcję jako część dnia referencyjnego 2000 kalorii. W aplikacji Nutrola wypełniają się według Twoich własnych celów.
Składniki
świeżych truskawek, pokrojonych w kostkę
1 szklanka · lub mrożonych
arbuza, pokrojonego w kostkę
1 szklanka
kawałków świeżego ananasa lub ananasa z puszki w naturalnym soku
1 szklanka · nie odsączaj
Instrukcje
- 1
Umyj ręce wodą z mydłem.
- 2
Wymieszaj owoce w średniej misce.
- 3
Przykryj i schłodź. Podawaj jak najszybciej.
Źródło: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
