Mleko 2% tłuszczu: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mleko 2% tłuszczu ma 50 kcal. Dostarcza 3,3 g białka, 4,8 g węglowodanów (5,1 g cukrów), 0,0 g błonnika i 2,0 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mleko 2% tłuszczu: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	50 kcal	3%
Białko	3,3 g	7%
Węglowodany	4,8 g	2%
Cukry	5,1 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	2,0 g	3%
Tłuszcze nasycone	1,3 g	6%
Sód	47 mg	2%

Mleko 2% tłuszczu: odżywianie i zdrowie

Produkt Mleko 2% tłuszczu może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 26% z białka, 38% z węglowodanów i 35% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mleko 2% tłuszczu?

Porcja 100 g produktu Mleko 2% tłuszczu ma 50 kcal.

Ile białka ma Mleko 2% tłuszczu?

Około 3,3 g białka na 100 g, wraz z 4,8 g węglowodanów i 2,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mleko 2% tłuszczu ma 50 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,8 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 2,0 g tłuszczu.