Mąka pszenna uniwersalna: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mąka pszenna uniwersalna ma 364 kcal. Dostarcza 10,3 g białka, 76,3 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 2,7 g błonnika i 1,0 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mąka pszenna uniwersalna: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	364 kcal	18%
Białko	10,3 g	21%
Węglowodany	76,3 g	28%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	2,7 g	10%
Tłuszcz	1,0 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	2 mg	0%

Mąka pszenna uniwersalna: odżywianie i zdrowie

Produkt Mąka pszenna uniwersalna może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 86% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mąka pszenna uniwersalna?

Porcja 100 g produktu Mąka pszenna uniwersalna ma 364 kcal.

Ile białka ma Mąka pszenna uniwersalna?

Około 10,3 g białka na 100 g, wraz z 76,3 g węglowodanów i 1,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mąka pszenna uniwersalna ma 364 kcal, w tym 10,3 g białka, 76,3 g węglowodanów, 2,7 g błonnika i 1,0 g tłuszczu.