Szarlotka: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Szarlotka ma 237 kcal. Dostarcza 1,9 g białka, 34,0 g węglowodanów (15,7 g cukrów), 1,6 g błonnika i 11,0 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Szarlotka: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	237 kcal	12%
Białko	1,9 g	4%
Węglowodany	34,0 g	12%
Cukry	15,7 g	-
Błonnik	1,6 g	6%
Tłuszcz	11,0 g	14%
Tłuszcze nasycone	3,8 g	19%
Sód	201 mg	9%

Szarlotka: odżywianie i zdrowie

Produkt Szarlotka może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 3% z białka, 56% z węglowodanów i 41% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Szarlotka?

Porcja 100 g produktu Szarlotka ma 237 kcal.

Ile białka ma Szarlotka?

Około 1,9 g białka na 100 g, wraz z 34,0 g węglowodanów i 11,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Szarlotka ma 237 kcal, w tym 1,9 g białka, 34,0 g węglowodanów, 1,6 g błonnika i 11,0 g tłuszczu.