Najniżej kaloryczne produkty Auchan, porównanie kalorii i białka (2026)

Wybór niskokalorycznych produktów jest kluczowy dla osób dbających o linię. Auchan oferuje wiele opcji, które są niskokaloryczne, a jednocześnie smaczne. W tym przewodniku znajdziesz zestawienie najniżej kalorycznych produktów oraz tych o najwyższej zawartości białka.

Najniżej kaloryczne produkty Auchan

Najniżej kalorycznym produktem Auchan jest Cola zero, która ma 0 kcal. Kolejnym niskokalorycznym produktem jest bulion wołowy z 3 kcal.

Produkt	Kalorie (100 g)	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Cukier
Cola zero	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Bulion wołowy	3 kcal	0.5 g	0.5 g	0.5 g	0.5 g
Kiszone ogórki	9 kcal	0.6 g	0.8 g	0.1 g	0.1 g
Sok pomidorowy	18 kcal	0.8 g	4.3 g	0 g	2.4 g
Szpinak myty	23 kcal	3.1 g	1.8 g	0.5 g	0.5 g
Kiszona kapusta z marchewką	25 kcal	0.9 g	3.7 g	0.1 g	1.5 g
Kapary w zalewie	26 kcal	2 g	2.4 g	0.5 g	0.5 g
Nektar ananasowy	27 kcal	0.5 g	6.2 g	0.5 g	6.2 g
Mleko UHT 1,5%	44 kcal	3 g	4.7 g	0.9 g	4.7 g
Mleko UHT 1.5% tłuszczu	44 kcal	3 g	4.7 g	1.5 g	4.7 g
Nektar bananowy	45 kcal	0.5 g	10 g	0.5 g	10 g
KEFIR NATURALNY BEZ LAKTOZY	45 kcal	3.4 g	4.6 g	1.5 g	4.6 g

Najwyżej białkowe produkty Auchan

Najwyżej białkowym produktem w ofercie Auchan jest Polędwica królewska, która zawiera 30.5 g białka. Tuż za nią znajduje się Szynka olchowa z 29 g białka.

Produkt	Kalorie (100 g)	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Cukier
Polędwica królewska	155 kcal	30.5 g	0.5 g	3.4 g	0.3 g
Szynka olchowa	142 kcal	29 g	0.9 g	2.4 g	0.6 g
Kiełbasa bamberska	168 kcal	27.6 g	2 g	5.3 g	0.7 g
Ser Gouda	330 kcal	27 g	0 g	24 g	0 g
Peanut Paste Crunchy	603 kcal	27 g	12 g	48 g	6.7 g
Cheddar Red Irlandzki	390 kcal	26 g	0 g	32 g	0 g
Ser Maasdam	348 kcal	25 g	0 g	27 g	0 g
PIWOSZKI - PEPERONI	370 kcal	24 g	1 g	30 g	0.6 g
Szynka Gotowana	167 kcal	23.68 g	0.44 g	7.94 g	0.23 g
Salami plastry	435 kcal	22 g	3.5 g	37 g	1 g
Dutch Geitenkaas Chog - Dutch Goats Cheese	367 kcal	22 g	0 g	31 g	0 g
Mozzarella Light	180 kcal	22 g	0.5 g	10 g	0.5 g

Najniżej cukrowe produkty Auchan

Cola zero to produkt o zerowej zawartości cukru. Wśród innych niskocukrowych opcji znajdują się kiszone ogórki z 0.1 g cukru.

Produkt	Kalorie (100 g)	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Cukier
Ser z niebieską pleśnią	349 kcal	21 g	2 g	29 g	0 g
Ser Gouda	330 kcal	27 g	0 g	24 g	0 g
Cheddar Red Irlandzki	390 kcal	26 g	0 g	32 g	0 g
Ryż biały	349 kcal	7.9 g	77 g	1 g	0 g
Oliwki zielone drylowane	145 kcal	0.9 g	0 g	15 g	0 g
Rafinowany olej rzepakowy	828 kcal	0 g	0 g	92 g	0 g
Ryż biały długi	349 kcal	7.9 g	77 g	1 g	0 g
Dutch Geitenkaas Chog - Dutch Goats Cheese	367 kcal	22 g	0 g	31 g	0 g
Mało Klarowane Ekologiczne	897 kcal	0 g	0 g	99.5 g	0 g
Ser Maasdam	348 kcal	25 g	0 g	27 g	0 g
Canned white beans	94 kcal	6.3 g	12 g	0.6 g	0 g
Oliwki zielone krojone	137 kcal	0.8 g	0 g	14 g	0 g

Wszystkie produkty Auchan według kalorii

Produkt	Kalorie (100 g)	Białko	Tłuszcz
Cola zero	0 kcal	0 g	0 g
Bulion wołowy	3 kcal	0.5 g	0.5 g
Kiszone ogórki	9 kcal	0.6 g	0.1 g
Sok pomidorowy	18 kcal	0.8 g	0 g
Szpinak myty	23 kcal	3.1 g	0.5 g
Kiszona kapusta z marchewką	25 kcal	0.9 g	0.1 g
Kapary w zalewie	26 kcal	2 g	0.5 g
Nektar ananasowy	27 kcal	0.5 g	0.5 g
Mleko UHT 1,5%	44 kcal	3 g	0.9 g
Mleko UHT 1.5% tłuszczu	44 kcal	3 g	1.5 g
Nektar bananowy	45 kcal	0.5 g	0.5 g
KEFIR NATURALNY BEZ LAKTOZY	45 kcal	3.4 g	1.5 g
Maślanka naturalna	46 kcal	3.2 g	1.7 g
Mleko 2%	49 kcal	3.2 g	2 g
Kefir naturalny	51 kcal	2.7 g	1.5 g
Gołąbki w sosie pomidorowym	55 kcal	2.3 g	1.8 g
Jogurt Naturalny	56 kcal	4 g	2 g
Mleko świeże 3,2 %, mikrofiltrowane	60 kcal	3.2 g	3.2 g
Mleko UHT 3.2%	60 kcal	3 g	3.2 g
Veggie Coconut	61 kcal	0.7 g	3.7 g
Vegan Cocoghurt	62 kcal	0.7 g	3.7 g
Flaki po zamojski	71 kcal	6.4 g	3.4 g
Cocoghurt kremowy	75 kcal	0.7 g	5.1 g
Flaki po zamojsku	76 kcal	7.7 g	3.4 g
Groszek konserwowy	77 kcal	5.6 g	0.5 g
Jogurt proteinowy jagodowy	82 kcal	7.5 g	0 g
Serek wiejski (lekki)	83 kcal	11 g	3 g
Pulpety w sosie pomidorowym	85 kcal	4.6 g	4.4 g
Serek Wysokobiałkowy Czekoladowy	86 kcal	9.8 g	0.8 g
Twaróg Chudy	86 kcal	18 g	0 g
Kukurydza super słodka	89 kcal	2.9 g	2.4 g
Canned white beans	94 kcal	6.3 g	0.6 g
Produs vegan pe bază de cocos cu căpșune și banane	95 kcal	0.7 g	4.4 g
White Ham	95 kcal	18 g	2 g
Polędwica Sopocka	97 kcal	18 g	2.6 g
Surówka Colesław	98 kcal	0.8 g	5.8 g
Koncentrat pomidorowy	101 kcal	4.3 g	0 g
ŁOSOŚ PACYFICZNY DZIKI	105 kcal	21 g	2 g
Wegańska chia na kokosie	110 kcal	1 g	5 g
Fasolka po bretońsku z kiełbasą i boczkiem.	111 kcal	6.5 g	4.7 g
Wegańska owsianka na kokosie	112 kcal	1.7 g	5.2 g
Frytki karbowane	113 kcal	2.2 g	3.8 g
Serek homogenizowany o smaku waniliowym	115 kcal	4.9 g	3 g
Jogurt naturalny typ grecki	117 kcal	3 g	10 g
Ekologiczny serek truskawkowy	124 kcal	9.8 g	5 g
Tofu naturalne	125 kcal	12 g	7.5 g
Parówki z fileta kurczaka	126 kcal	15 g	6.5 g
Twaróg z Kujaw i Ziemi Dobrzyńskiej półtłusty	131 kcal	19 g	4 g
Weganska jeglanka na kokosie	133 kcal	1.8 g	6.6 g
Wegańska jaglanka na kokosie	134 kcal	1.9 g	6.6 g

Tabela przedstawia 50 z 151 produktów, uporządkowanych od najniższej do najwyższej kaloryczności.

Jak śledzić produkty Auchan w Nutrola

Nutrola to aplikacja do śledzenia żywności oparta na AI, która rozpoznaje jedzenie z zdjęcia, podaje kalorie i makroskładniki z bazy danych zawierającej ponad 1,8 miliona produktów. Umożliwia również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, koszt to około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Najczęściej zadawane pytania

Jakie są najniżej kaloryczne produkty Auchan?

Najniżej kalorycznym produktem jest Cola zero, która ma 0 kcal.

Który produkt Auchan ma najwięcej białka?

Najwięcej białka ma Polędwica królewska z 30.5 g białka.

Czy produkty Auchan są odpowiednie dla diety niskokalorycznej?

Tak, Auchan oferuje wiele niskokalorycznych produktów odpowiednich dla diety.

Jakie są najniżej cukrowe produkty Auchan?

Najniżej cukrowym produktem jest Cola zero, a także kiszone ogórki z 0.1 g cukru.

Źródło danych i metodologia

Dane pochodzą z otwartej bazy danych żywności (na 100 g), nie są weryfikowane laboratoryjnie i mogą się różnić w zależności od wersji produktu.