Liść laurowy: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Liść laurowy ma 313 kcal. Dostarcza 7,6 g białka, 75,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 26,3 g błonnika i 8,4 g tłuszczu, czyli około 16% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Liść laurowy: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	313 kcal	16%
Białko	7,6 g	15%
Węglowodany	75,0 g	27%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	26,3 g	94%
Tłuszcz	8,4 g	11%
Tłuszcze nasycone	2,3 g	11%
Sód	23 mg	1%

Liść laurowy: odżywianie i zdrowie

Produkt Liść laurowy może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 26,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 74% z węglowodanów i 19% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Liść laurowy?

Porcja 100 g produktu Liść laurowy ma 313 kcal.

Ile białka ma Liść laurowy?

Około 7,6 g białka na 100 g, wraz z 75,0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Liść laurowy ma 313 kcal, w tym 7,6 g białka, 75,0 g węglowodanów, 26,3 g błonnika i 8,4 g tłuszczu.