Wątroba wołowa (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Wątroba wołowa (surowa) ma 135 kcal. Dostarcza 20,4 g białka, 3,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 3,6 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Wątroba wołowa (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	135 kcal	7%
Białko	20,4 g	41%
Węglowodany	3,9 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	3,6 g	5%
Tłuszcze nasycone	1,2 g	6%
Sód	69 mg	3%

Wątroba wołowa (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Wątroba wołowa (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 20,4 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 63% z białka, 12% z węglowodanów i 25% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Wątroba wołowa (surowa)?

Porcja 100 g produktu Wątroba wołowa (surowa) ma 135 kcal.

Ile białka ma Wątroba wołowa (surowa)?

Około 20,4 g białka na 100 g, wraz z 3,9 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Wątroba wołowa (surowa) ma 135 kcal, w tym 20,4 g białka, 3,9 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 3,6 g tłuszczu.