Wołowina z udźca (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Wołowina z udźca (surowa) ma 178 kcal. Dostarcza 19,7 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 10,4 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Wołowina z udźca (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	178 kcal	9%
Białko	19,7 g	39%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	10,4 g	13%
Tłuszcze nasycone	4,1 g	21%
Sód	58 mg	3%

Wołowina z udźca (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Wołowina z udźca (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 46% z białka, 0% z węglowodanów i 54% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Wołowina z udźca (surowa)?

Porcja 100 g produktu Wołowina z udźca (surowa) ma 178 kcal.

Ile białka ma Wołowina z udźca (surowa)?

Około 19,7 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 10,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Wołowina z udźca (surowa) ma 178 kcal, w tym 19,7 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 10,4 g tłuszczu.