Belvita: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Belvita dostarcza 218 kcal na porcję (50 g), w tym 3,9 g białka, 33 g węglowodanów (w tym 10 g cukrów) oraz 7 g tłuszczu.

Belvita to popularna przekąska, która często jest wybierana jako dodatek do śniadania lub zdrowa przekąska w ciągu dnia. Wartości odżywcze tego produktu mogą być istotne dla osób dbających o dietę oraz zdrowe odżywianie.

Wartości odżywcze Belvita (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (50 g)	Na 100 g
Kalorie	218 kcal	435 kcal
Białko	3,9 g	7,8 g
Węglowodany	33 g	66 g
w tym cukry	10 g	20 g
Tłuszcz	7 g	14 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,8 g	1,5 g
Błonnik	0 g	0 g
Sód	196 mg	392 mg

Belvita według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Zawiera umiarkowaną ilość kalorii, ale także cukrów.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Niska zawartość białka w porcji.
Przekąska na co dzień	Dobre	Łatwo dostępna i smaczna przekąska.
Zawartość cukru	Mniej odpowiednie	Zawiera 10 g cukrów na porcję.

Jak rejestrować Belvita

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprecyzyjnych informacji o kaloriach. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Belvita?

Jedna porcja Belvita (50 g) zawiera 218 kcal.

Jakie są główne składniki Belvita?

Belvita składa się głównie z węglowodanów, białka oraz tłuszczu.

Czy Belvita jest odpowiednia dla osób na diecie?

Belvita może być umiarkowanie odpowiednia dla osób na diecie, ale należy zwrócić uwagę na zawartość cukru.

Jakie są korzyści zdrowotne Belvita?

Belvita może być smaczną przekąską, ale nie dostarcza dużej ilości białka ani błonnika.

Czy Belvita zawiera gluten?

Tak, Belvita zawiera gluten, dlatego nie jest odpowiednia dla osób z celiakią.

Najważniejsze informacje

• Belvita dostarcza 218 kcal na porcję.
• Zawiera 3,9 g białka i 33 g węglowodanów.
• Zawartość cukru wynosi 10 g na porcję.
• Może być umiarkowanie odpowiednia jako przekąska w diecie.
• Niska zawartość błonnika i białka.