Bigos, ile kalorii na porcję (2026)

Jedna porcja bigosu (300 g) zawiera około 450 kalorii oraz 30 g białka, co czyni go sycącym daniem.

Co to jest bigos?

Bigos to tradycyjna polska potrawa, znana również jako kapusta myśliwska. Pochodzi z Polski i zawiera głównie kiszoną kapustę, różne rodzaje mięsa oraz przyprawy.

Wartości odżywcze

Miara	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	450 kcal	30 g	20 g	25 g
100 g	150 kcal	10 g	7 g	8 g

Porcja bigosu to zazwyczaj około 300 g, co wystarcza na pełny posiłek. Wartości mogą się różnić w zależności od składników.

Informacje dietetyczne

Bigos jest bogaty w białko i tłuszcze, co czyni go sycącym daniem. Może być częścią zrównoważonej diety, ale warto kontrolować wielkość porcji.

Podobne dania

Miara	Kalorie
bigos	450 kcal
Kapusta z mięsem	400 kcal
Gulasz wieprzowy	500 kcal
Zupa kapuściana	250 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma porcja bigosu?

Jedna porcja bigosu ma około 450 kalorii.

Ile białka zawiera bigos?

Bigos zawiera około 30 g białka na porcję.

Czy bigos można przygotować w domu?

Tak, bigos można łatwo przygotować w domu z dostępnych składników.

Jaką wagę ma porcja bigosu?

Typowa porcja bigosu to około 300 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na podstawie zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje także skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztując około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE do typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.