czarny pieprz: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu czarny pieprz ma 251 kcal. Dostarcza 10,4 g białka, 64,0 g węglowodanów (0,6 g cukrów), 25,3 g błonnika i 3,3 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

czarny pieprz: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	251 kcal	13%
Białko	10,4 g	21%
Węglowodany	64,0 g	23%
Cukry	0,6 g	-
Błonnik	25,3 g	90%
Tłuszcz	3,3 g	4%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	20 mg	1%

czarny pieprz: odżywianie i zdrowie

Produkt czarny pieprz może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 25,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 78% z węglowodanów i 9% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma czarny pieprz?

Porcja 100 g produktu czarny pieprz ma 251 kcal.

Ile białka ma czarny pieprz?

Około 10,4 g białka na 100 g, wraz z 64,0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu czarny pieprz ma 251 kcal, w tym 10,4 g białka, 64,0 g węglowodanów, 25,3 g błonnika i 3,3 g tłuszczu.